Termin
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur: primär der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training stärkt die tief liegenden Muskeln, kräftigt die Körpermitte und fördert die Beweglichkeit. Mit gezielter Atmung, harmonischem Bewegungsfluss sowie präzisen Bewegungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Trainingszeit
Mittwoch: 12.10 - 13.00 Uhr
Weitere Informationen zu Kursleitung, Anmeldung und Kosten finden sie auf dem Kurs-Flyer.
